文／山下英子 图／《1天5分钟居家断舍离》台湾广厦
编按：家中容易无限增生的纸袋、塑胶袋、纸盒到底该怎麽处理？家中不放垃圾桶，变换个方式，倒垃圾原来也可以清清爽爽？断舍离推广者山下英子提醒，物品减少了，时间就变多了！
其实，近来有许多背负沉重压力的太太们来找我抱怨、表达气愤和不满，以及谘询烦恼。
如何在室内生活。
如何在住家中生活。
如何在居住空间中生活。
把过去只想着朝户外跑的想法转向室内，为自己打造一个专属空间。如果你一直以来只把心思放在物品上，那从现在开始就多多关注空间吧。
物品减少了 时间就变多了
断舍离即是在创造居住空间。藉由断舍离的方式，果断地挥别多余杂物，重新找回舒展的空间。由你亲自重新唤醒的空间，必定会在守护自己、保持身心灵健康状态的层面上给予巨大的贡献。
我们的居住空间里具有流动的「时间」。一如我常提及的——「物品减少了，时间就变多了」，你要经常提醒自己，时间与空间是不可分割的成套组合。
‧ 时间＋空间＝时空，请大家时时牢记这一点。
‧ 断舍离是创造空间。
‧ 断舍离是创造时间。
利用断舍离果断挥别多余杂物，找回生活空间，孕育具有人生价值的时间。从今天起，每天至少5分钟，让我们一起学会断舍离吧。
避免纸袋无限增生！只用2种尺寸纸袋、最多10个
纸袋象徵「憧憬」。纸袋、包装纸、空盒子、具有设计感的罐子等等物品经常吸引我们的目光，可以说是一种人对容器的信仰。
这些东西都打造得极具魅力。可爱风、时髦感、优雅风……包含本体使用的素材，让它们变成我们身边唾手可得的艺术品，自然会令人舍不得丢掉。
话虽如此，我们也并非出於个人意图、想法刻意取得这些东西，倘若我们未保有自我意识与想法，彻底跟它们做出决「断」，这些东西就会主动入侵家里。
请数数你们家的纸袋吧。
你的抽屉是否挤满了纸袋，每次都认为「里面还有空间」，不断往里面塞呢？若没有事先设定「只能保留这些」的总数量限制，纸袋就会无限增生。
请先订定「只保留10个」或「只保留这个袋子能装的数量」，把其他多余的纸袋都断舍离吧。
我固定会在网路上购买纸袋。选择尺寸一大一小的纸袋各一种。它们会化为我家的垃圾桶，既美观、乾净，又方便移动。
我只会保留少数一般商店的纸袋，并在「分送物品」时使用，尽快将它们送出去。
大纸袋主要用於厨房，寝室的角落也有放。
这2款都是近素色的极简风纸袋，是我透过网路上以10个一组的方式购买。
减塑胶袋带来的压力！购物返家第一步骤，先从袋子里取出东西
自从一般店铺的塑胶袋改为付费制，增加不少「不用塑胶袋派」的人。与以前相比，家里堆放大量塑胶袋的人或许也相对减少了。
不过塑胶袋很容易给人「也许会在某个时候派上用场，先暂时保留」的想法。
我想趁这个机会给大家一个建议，请你断舍离掉「丑陋」的塑胶袋吧。
举例来说，你是否会将食材连同塑胶袋一起塞进冰箱呢？这样不仅会让冰箱内部看起来杂乱不堪，更不晓得袋子里面装了什麽。
出外购物回到家里，一定要把所有袋子都打开来。先从袋子里取出东西，需要使用食材时就能随拿随用。要改放到透明夹链袋也没问题。
「最初的第一步骤」不要偷懒，不仅能省时，更能减轻整理压力。
除此之外，很多人家里的塑胶袋库存区也常是一团混乱。请订定好「这个空间只保留这些数量」的总数限制，彻底落实断舍离吧。
塑胶袋的确便於拿来当垃圾袋。在塑胶袋改为付费制之前，我就已经是不拿塑胶袋的人了，如果意外拿到塑胶袋，我就会在当天拿来当作垃圾袋用掉。塑胶袋留在我家的时间非常短暂。
切菜时会摆在砧板旁边的塑胶袋。
虽然我不会跟商店要塑胶袋，但我会在网路购买合适的袋子，并且放在离工作台最近、最方便取得的位置。
你家也有被盒子占领的空间吗？闲置的空盒要立即去除
我们看到漂亮的空盒会下意识选择保留。我也会舍不得丢掉装零食的空盒子，或是用来装纪念品的木盒，自动把它们收到抽屉里。
断舍离非常欢迎大家保留喜爱的物品。只不过，当你的思考陷入停滞，导致它变成闲置状态时，你就要立即去除。
我们常常觉得空盒子「很适合用来整理物品」。因为空盒子的尺寸多样，方便收纳在空隙之间，而且还可以不断堆叠。
我每次去需要断舍离的住家访问时，都会看到被盒子占领的空间。
有一户住家，他们高耸的衣柜上方堆放着装有调理器材的盒子，塞满衣柜和天花板之间的空间。想当然尔，这些盒子已经好几年没有打开，甚至有随时掉落的危险。
有些住家则是不知为何在门口鞋柜下方的空间，塞满了购买新鞋时附的鞋盒。平常看得到的空间尚且如此，更别提橱柜或抽屉里面那些内容物不明的众多盒子了。
请一天至少拨出5分钟的时间，着手处理这些收纳区，查看每个盒子，投入断舍离的步骤吧。
色彩鲜艳的漂亮盒子，尺寸正好拿来当容易搞丢的乾电池收纳盒
善加利用具有风格感的木盒，螺丝起子或注油壶等工具统一收在这里。
不再为倒垃圾家庭失和！减少垃圾桶的数量
今天是收垃圾的日子！要拿出各个房间里的垃圾桶，把垃圾集中丢进一个大袋子，然後替每个垃圾桶套好小垃圾袋，再一个一个摆回各自的房间——没错，垃圾桶越多，管理起来就越麻烦。
很多家庭的夫妻也会为了倒垃圾而起争执。
如果你想减少麻烦，要不要试着从断舍离垃圾桶的数量开始呢？
我的家中只有厨房、盥洗间、厕所3个地方各有一个垃圾桶。
而且是用大小两种尺寸的纸袋来取代垃圾桶的角色。设计上能够融入室内风格，不会过度彰显存在感。
大尺寸的纸袋放在厨房，我家客厅和卧室的垃圾也都拿来这里丢。由於纸袋本来就是要让人带着走，所以也可以拿着它到客厅及寝室收集垃圾。
小一点的纸袋则是放在厕所的洗手台，用来装擦过手的纸巾，若纸袋脏了就直接丢掉。
尺寸正好能放在厕所的洗手台。如果纸袋溅到水花就直接整个丢掉。
垃圾桶本身容易沾染脏污，可是却很少人会好好维持垃圾桶的清洁。如果是用「抛弃式」纸袋，随时都能保持乾净。
而且纸袋不只具有独立性，还有不占空间的优点。如果想放在房间，也可以选择藏在有家具遮掩的地方。
丢垃圾不再恼人的重点：垃圾袋装到八分满就拿去丢掉
将收拾完的垃圾拿去丢掉——这个步骤的关键是「不要装满垃圾袋」。
当垃圾累积到7、8分满就要包起来。这时候不仅容易绑起开口，搬运时也比较轻松。
我家公寓有24小时都能方便倒垃圾的垃圾集中站。有一次我偶然在那里看到一个垃圾袋，因为里面装入太多垃圾导致开口绑不起来，只好用胶带封住开口。我对那个画面感到很难受。
不只是垃圾袋，我们对空间也常有「塞满慾」。看到空无一物的地方就想放入某些东西，想堆满整个空间。
而断舍离追求的恰好相反。断舍离讲求空间的空旷感，永远在思考着如何尽量腾出空间。使用垃圾袋时别太小气，不要挤到全满才要丢掉。
等纸袋里的垃圾装到一定数量，是时候轮到45公升装的垃圾袋登场了。
（本文摘自山下英子着，《1天5分钟居家断舍离：山下英子的极简住家实践法则X 68个场景收纳【全图解】》，台湾广厦出版）
2022/08/07
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